3 TIPOS DE JUGUETES PARA CREAR RUTINA DE SUEÑO

sueño en los niños

3 TIPOS DE JUGUETES
PARA CREAR RUTINA DE SUEÑO

La hora de la siesta es un problema para muchos niños en la etapa preescolar, ya que es muy posible que no quiera perderse ni un minuto de actividad y si les obligas a dormir tendrán una rabieta.

En estos casos, lo mejor es crear una rutina del sueño, empezando por no insistir en la siesta y sustituyendo ese tiempo con un tiempo de juego calmado.

Te sorprenderá lo rápido que el tiempo dedicado a juegos calmados se acaba convirtiendo en tiempo de sueño. 

sueño en los niños

Juguetes con luz tenue y música suave:

Los juguetes que tienen una luz tenue nos dan la oportunidad de apagar la luz y jugar medio a oscuras, relajando así la vista.   

La música tiene un efecto relajante que poco a poco les va ir dejando en un estado calmado, tanto que les apetecerá dormir. 

Los cuentos:

El plan es fácil, bajas las persianas y enciendes la lamparita de luz tenue que usas por la noche, os tumbáis en la cama y elegís un libro que le apetezca leer.

Leed en voz baja y con calma, el objetivo es que se duerma, no entretenerlo con la historia. También podéis usar un cuenta cuentos si no quiere leer o no tenéis una luz suficientemente tenue. 

siesta en los niños

Peluches y juego libre:

La situación es la misma, con la luz tenue de la habitación tenue dejamos que juegue con sus peluches a su aire con calma.

El hecho de tener la luz tenue ayudará a que el juego no sea muy activo y por lo tanto que esté calmado y tranquilo.

Ya verás como poco a poco acabará metiéndose en la cama y durmiendo como un tronco con sus amigos blanditos.

Como último, si aun estas en la etapa de la lactancia, fíjate en pistas como ponerse inquieto y frotarse los ojos, para acostar a su hijo cuando parezca tener sueño y no cuando ya se haya quedado dormido.   

Esto le enseñará a conciliar el sueño por sí mismo, una habilidad que nos ayudará cuando sea más mayor a tener esta rutina integrada y que sea mucho más fácil hacer la siesta. 

como hacer siesta

Esperamos que estos consejos te ayuden a pasar esta etapa, a veces un poco fastidiosa, y crear una buena rutina de sueño.

Comments (0)

No comments at this moment

New comment

Product added to wishlist